SPOŁECZEŃSTWO
NAWYKI ŻYWIENIOWE ZRUJNOWAŁY ZDROWIE AMERYKANÓW
Nawyki żywieniowe przeciętnego mieszkańca USA pogarszały się przez dziesięciolecia, przyczyniając się do epidemii otyłości oraz stworzenia wizerunku Amerykanina, który żywi się hamburgerami i frytkami...
BADANIA: ZWOLENNICY KAWY ŻYJĄ DLUŻEJ
Osoby, które często piją kawę (najlepiej od trzech do pięciu filiżanek dziennie), żyją dłużej. I nie ma znaczenia, czy spożywają kawę naturalną czy bezkofeinową....
ZDROWIE
WŁAŚCIWA DIETA ZAPOBIEGA OSTEOPOROZIE
Osteoporoza to jedno z najczęstszych schorzeń współczesnego społeczeństwa. Zwana często „cichym zabójcą”, ponieważ początkowo nie ma żadnych zauważalnych objawów. Choć dotyka głównie osoby w...
NADWAGA CZĘSTĄ PRZYCZYNĄ CUKRZYCY
W ciągu ostatnich 30 lat liczba chorych na cukrzycę wzrosła na świecie czterokrotnie. W Polsce odsetek chorych w dorosłej populacji sięga 8 proc. i...
STYL ŻYCIA
MEDYCYNA: PRZEPIS NA ZDROWĄ WĄTROBĘ
Odpowiedni sposób żywienia ma ogromne znaczenie w zapobieganiu i leczeniu chorób wątroby. Zmiana nawyków żywieniowych może przyczynić się do zahamowania rozwoju niektórych schorzeń, a...
STARE ODMIANY ZBÓŻ WRACAJĄ DO ŁASK
Produkty zbożowe do niedawna były u podstawy piramidy żywieniowej i choć wyparły je warzywa i owoce, nie oznacza to, że są mniej ważne. W...
ŻYWIENIE
NOWA PIRAMIDA ZDROWEGO ŻYWIENIA
Podstawą nowej piramidy zdrowego żywienia zostały różne formy aktywności fizycznej, a nie konkretne produkty spożywcze. Nowa wersja piramidy jest zgodna z najnowszymi zaleceniami Światowej Organizacji...
WITAMINA C – PIĘĆ RZECZY, KTÓRE POWINNIŚMY O NIEJ WIEDZIEĆ
Witamina C jest szczególnie istotna w okresie jesieni, gdy nadchodzą chłodne, wietrzne i deszczowe dni, oraz zimy, gdy narażenie jesteśmy na przeziębienia. Większość z nas...
PANORAMA
