Jeśli jesteś właścicielem tej strony, możesz wyłączyć reklamę poniżej zmieniając pakiet na PRO lub VIP w panelu naszego hostingu już od 4zł!
Strony WWWSerwery VPSDomenyHostingDarmowy Hosting CBA.pl

BADANIA: OMEGA-3 ZMNIEJSZAJĄ ŚMIERTELNOŚĆ

Spożycie kwasów Omega-3, pochodzących z takich źródeł roślinnych, jak orzechy włoskie, ma pozytywne działanie na redukcję przyczyn śmiertelności. Dodatkowo kwasy Omega-3 z tłustych ryb zmniejszają ryzyko zgonu z przyczyn sercowo-naczyniowych - wskazują wyniki badań...

DIETA JESIENNO-ZIMOWA OCZYSZCZAJĄCA ORGANIZM

Dietetyk kliniczny dr Josh Axe sporządził listę produktów, które warto mieć pod ręką w czasie jesienno-zimowym. Wskazane przez niego produkty przyczynią się do oczyszczenia organizmu. - Dynia jest bogata w antyoksydanty. Jednak warto zwrócić również...

DIETA PRZY PODWYŻSZONYM POZIOMIE CHOLESTEROLU

Cholesterol jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu i pochodzi zarówno ze źródeł pokarmowych, jak i biosyntezy w komórkach. W organizmie człowieka występuje w tkankach i w osoczu krwi. Ogólna ilość cholesterolu u przeciętnej osoby...

WITAMINY I MIKROELEMENTY W OKRESIE JESIENNO-ZIMOWYM

Rozpoczął się czas, kiedy ze straganów znikają świeże warzywa i owoce. Często w okresie tym z góry zakładamy, że nasza dieta pozbawiona będzie cennych substancji odżywczych i witamin. Ale czy rzeczywiście jesienią i zimą...

POTWIERDZONO ZDROWOTNE WALORY HERBATY

Picie herbaty w podeszłym wieku zmniejsza prawdopodobieństwo powstania problemów intelektualnych, zwłaszcza u osób obciążonych dużym ryzykiem zachorowania na Alzheimera – informuje „Journal of Nutrition, Health & Aging”. Naukowcy z Narodowego Uniwersytetu Singapuru wykazali, że u...

10 SPOSOBÓW NA ENERGIĘ WITALNĄ NA WIOSNĘ

Brak słońca, niedobór witamin w diecie oraz ograniczona aktywność fizyczna powodują, że brakuje nam energii witalnej po zimie. Oto 10 sposobów pozytywnie wpływających na zdrowie, dzięki którym łatwo można poprawić samopoczucie i dodać energii na...

DLACZEGO TAK LUBIMY SŁODKIE PĄCZKI?

Jeden pączek dostarcza nam tyle energii, co 100-gramowy kotlet schabowy, ale jej spalanie nie jest łatwe. Pączek mający 400 kcal. dostarczy nam energii na 46 minut szybkiego marszu, 57 minut mycia okien lub 1...

CO JEST ZDROWSZE: MARGARYNA CZY MASŁO?

Większość z nas codziennie zjada kilka kanapek. Potrafimy już odróżnić zdrowy chleb od produktu słabszej jakości, wiemy też jakie dodatki sprawią, że kanapka będzie wartościowym daniem. Zwolennicy zdrowego żywienia mają jednak codzienny dylemat: spożywać...

NASIONA CHIA, CZYLI SZAŁWIA HISZPAŃSKA

Desery czy jogurty na bazie nasion chia, czyli szałwii hiszpańskiej coraz częściej pojawiają się w sklepach i różnego rodzaju punktach gastronomicznych. Cieszą się dużą popularnością, uznawane są za zdrowe, ponieważ nasiona uchodzą za źródło...

WZMACNIAJĄCA DIETA W SEZONIE PRZEZIĘBIENIOWYM

Rozpoczął się sezon przeziębień. Jak przekonują dietetycy, dzięki kilku prostym zmianom w diecie można w łatwy sposób wzmocnić system odpornościowy. - Niedożywienie, często będące wynikiem restrykcyjnych diet, hamuje właściwe funkcjonowanie układu odpornościowego. Jedz odpowiednio dużo,...